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心理课上说“心里话”

运用心理咨询技能营造安全的小学心理课堂氛围

发布日期:2020-12-22 10:01 作者:陈艳秋  来源:市教育局 阅读: 次 字体:   保护视力色:       

引  言:

心理健康课,是学校为保障学生心理健康,运用有关心理健康方法和手段,培养学生良好的心理素质,促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高的课程教育。它直指学生的内心世界,注重学生心理品质的发展、自我的成长和心理潜能的激发。在心理课堂上,学生只有愿意探索自我、袒露心声,才能达到教学目的。但是,在教学实践中,我们会发现,很多学生在课堂上喜欢保持沉默,或者说一些违心的话,这与心理健康教育的初衷背道而驰。如何让学生在心理课堂上说出自己的心里话,激发学生应有的积极参与、探索自我、袒露心声的良好课堂行为,从而真正地从心理课堂上获益呢?笔者认为,营造安全的课堂心理氛围是关键。

这里所阐述的课堂安全感,并非指学生在课堂中的身体受到外界侵犯而导致的安全,而是侧重于心理的一种安全体验和感受,意指学生在课堂中没有戒备心态,身心是放松、愉悦的,敢于在课堂上自由地发表自己的主张和看法,把教学过程视为一种快乐体验的过程,一种享受的过程。安全的课堂心理氛围能够让学生敞开心扉,畅所欲言,不用担心受到批评或嘲笑,不会感到紧张和退缩。那么,如何营造一个安全的小学心理课堂氛围呢?我们可以尝试使用心理咨询中的技能和方法。

一、尊重

尊重就是教师要在价值、尊严、人格等方面与学生平等,把学生作为有思想感情、内心体验和生活追求的个体去对待,尊严是营造安全的心理课堂氛围的基础。

1.来自教师的尊重

在传统的教育观念中,教师相对于学生,有很大的心理优势,而学生则处于弱势。教师特殊的角色和学生长期以来受到的规范教育,使得教师的地位高高在上,学生在课堂上谨小慎微,生怕哪里回答的不好,受到批评。教师的尊重能够打消学生的顾虑,给学生营造一个安全、温暖的氛围,使其敞开心扉,最大限度的表达自己。

上《我们这样过生日》一课时,大部分学生回答过生日时要吃蛋糕、收礼物,在听了八九个孩子这样的回答后,我评价说这样的生日没有意义。这时,有一位学生举手说:“老师,我觉得能吃上蛋糕、收到礼物的生日很有意义”。我一时哑然,意识到自己犯了一个错误,把自己的价值观强加到了他的身上,于是肯定了他的想法,问他还可以怎么做能让生日变得更有意义,他当时补充地非常好。

罗杰斯曾提出,尊重意味着“无条件的接纳”。心理课堂上的问题往往是开放性的,没有对错之分,学生敢于大胆地表达出自己的真实想法才是最重要的。心理课堂也不是思想政治教育,它没有正确答案,只有适不适合。比如,上《情绪彩虹》一课时,我问学生:当你心情不好时,你都是怎样做的?有一些学生会很诚实的说“不吃饭,摔门,摔东西,和爸爸妈妈吵架” 等。我听到后并没有急于评价学生的处理方式是对是错,而是先肯定他们能够大胆地把心里话说出来的做法。而有的老师就会说:“你这样做不对,你应该怎样做”。时间久了,学生在上心理课时就会挑“正确答案”说,表面上看好像学生懂事了,实际上学生把自己内心的想法封闭起来了,他再也不会对心理老师敞开心扉了,这样的心理课堂就失去了存在的意义。

2.来自同学的尊重

处在小学阶段的学生已经慢慢脱离了“自我中心”倾向,同伴关系对他们的影响随着年龄的增加日益重要。回答问题时他们不仅会考虑教师的反应,还会害怕遭到同学的嘲笑。因此,仅仅有老师的尊重是不够的,还要有同学的尊重。

每一学期的第一节课,我都会跟学生强调心理课堂上的“心灵之约”——积极参与、真诚分享、相互尊重、保守秘密。明确的课堂规范让学生明白什么可以做,什么一定不能做。平时的课堂中,我也会着重向学生强调尊重别人的想法,不要随意评论,听别人把话说完等。

二、共情

共情又称神入、同理心,指的是一种能设身处地体验他人处境,从而达到感受和理解他人情感的能力。共情技术是心理辅导的精粹,在心理课中运用共情技术,能帮助教师走进学生心里,实现师生之间的心灵沟通。 

在一堂感恩父母的活动课上,需要学生回忆一件父母令自己感动的事。有一个学生发言时,刚说两句就哽咽了。我立刻向全班同学做出“嘘”的手势,走到这个学生身边,轻轻地搂住了她,先是无声地等待了一会,然后告诉她:“我理解你的感受,因为我的妈妈也曾在漫天大雪中背我去医院。”说完,自己也留下了泪水。在这种共情式的回应下,学生们纷纷动情地叙述起父母对自己的爱,课堂上掀起了一个心理高潮。

共情以平等为前提,以尊重、真诚、热情和积极关注为支撑。它要求教师仔细观察学生,认真倾听学生的声音,然后去推断学生的心理感受和态度信念。在《丰富的课余生活》一课中,有学生提到“我课外最喜欢玩手机。”我没有急于批评该生的做法,而是问到“你用手机经常做什么呢?”“能说说你玩手机时的感受吗?”“哦,你感到很放松,很愉悦,忘了自己的烦恼。”“你有哪些烦恼,愿意说给老师听听吗?”经过耐心的倾听和共情式的回应,该生放下了心理防备。原来,该生的父母经常吵架,家庭关系很不和谐,于是该生就经常用玩手机这种方式来逃避烦恼。

正如钟志农老师所说的:“心理辅导课是每个学生自我探索、自我了解、自我更新的历程,它需要在一种彼此尊重、接纳、信任的氛围中,放下个人的防卫意识,与其他成员进行探讨、分享,彼此给予回馈、鼓励和建议。”共情式的回应能让学生深深地感到被尊重、被理解、被关心。这种被理解、被关心的感受会让学生和老师之间的距离更近,有助于营造安全的心理课堂氛围。 

三、倾听

在几乎所有的课堂中,教师的角色普遍是以一个教育者的身份而存在,学生以受教育者的身份接受教育。所以在课堂教学中 ,教与学的矛盾使教师与学生的关系是不平等的。虽然在心理健康课中依然存在教师与学生的角色区别,但我们可以尽量弱化和改善这种不平等关系,这就要求教师课堂中的角色应定位为学生心灵的倾听者而不是教育者。

倾听是指在无条件接纳的基础上,积极地听,认真地听;不仅要用耳朵要听,还要用心听;不仅要听,还要适时地参与其中。学会倾听要求教师面对学生时,从眼神、语言、表情和身体姿态各方面,充满关注和期待,这对学生是无比重要的精神力量。上《性格的独特魅力》一课时,一个平时比较内向安静的学生站起来说内向这种性格的优点,因为平时不太发言,所以有点紧张,一边想一边说,中间经常停顿。我走近她,一直微笑着看她,时不时的点头给以回应,在她最后终于回答完毕的时候,给她竖了个大拇指,表扬了她敢于发言的勇气和叙述完整的能力。该生虽然满面通红,但难掩满眼的兴奋,在之后的心理课堂中,发言次数明显增加。

教师愿意听,学生才会愿意说;教师善于听,学生才会善于说。

四、角色扮演

角色扮演是指学生在课堂上,根据情景扮演不同角色,通过角色这个中介,说出真实的内心感受和体验,将隐藏于内心的思想冲突,借机流露出来。角色扮演符合小学生好奇心强,善于模仿,乐于表现的心理特性,在心理课堂中得到了很广泛的应用。一般来说,角色扮演的方式有小品、内心独白、哑剧、反观镜、空椅子技术、心理剧等。

在一节关于师生交往的课堂上,我设计了空椅子环节,让学生表演一下和老师之间交往的片段。一个男生演了一段被老师冤枉抄作业的情景,该生在表演过程中情绪激动,大声辩解,甚至还流下了委屈的泪水。事后,我了解到,这是该生的真实经历,但是那些话却是他在现实中没敢说出口的,情绪是现实中没敢发泄出来的。此次角色扮演给他提供了一个渠道,让他把想说却不敢说的话都说了出来。

实践表明,在角色扮演活动中,学生可以体验各种生活情境,最大限度地审视自己,表达自己。

马斯洛的需要层次理论告诉我们:人类除了最基本的生理需要外,最先渴望得到的高级需要就是安全的需要。作为守护学生心理健康的第一阵地,心理课堂更应该营造出安全的课堂氛围,让孩子在心理课上说出自己的“心里话”。当出现阻抗心理、课堂氛围不够和谐安全、学生表达困难等各种阻碍学生开放自我、表达感受的现象时,需要心理教师及时巧妙地运用心理咨询技术,营造自由且受保护的分享氛围,引导学生畅谈内心真实感受。